Ben jij af en toe ook moe op het werk?Veel mensen grijpen naar een zoete snack of een bak koffie maar in heel veel landen doen ze in de middag een siësta.
Helaas is het in Nederland niet echt gebruikelijk dat je ’s middags een dutje doet want dat zijn wij niet gewend.
Toch is een zogeheten ‘powernap’ bevorderl
Ook China neemt de trend over en heeft zelfs een speciale stoel ervoor ontwijk voor de gezondheid en voor de productiviteit. Sara C. Mednick, PhD heeft het boek ‘Take a nap!
Change your life’ geschreven en is in haar dagelijks leven slaapspecialist. Zij vertelt dat je flinke voordelen kunt hebben van een powernapje in de middag van 20 minuten.
Veel Nederlanders hebben een slaapprobleem in Nederland en komen niet aan de gezonde 7-8 uur slaap per nacht.
Daarom zou een powernap een uitkomst zijn. Grote bedrijven in de Verenigde Staten doen het al: werknemers laten powernappen.
De ‘Lay Flat Office Chair’ kan je zo verstellen dat je een powernap kunt nemen tijdens werk. De stoel heeft wel een prijskaartje van €540 maar dan kan je wel lekker slapen.
Ben jij iemand die deze stoel kan gebruiken? Of ken je iemand? Deel dit bericht dan!
